أعد التوازن لجسمك! تعرف كيف نصمم أسلوب حياة صحية أفضل من خلال التغذية الوظيفية (functional medicine) وآخر الدراسات العلمية..
أسباب نقص فيتامين د الكثير من الناس لديهم نقص في فيتامين د، في بعض الأحيان يكون هذا النقص نتيجة لعدم تعرض سطح الجسم لأشعة الشمس بشكل كافي. وبالأخص يكون ذلك بسبب أحوال الطقس خصوصا في فصل الشتاء، أو بسبب تلوث الهواء أو العيش في المدينة، أو بسبب الوظائف التي تبقينا …
أكمل القراءة »ما هي أسباب نقص فيتامين د ومصادره الطبيعية؟
