أرشيف الوسم : سكري

جميع الناس يقومون بعملية الصيام عن الأكل وهم لا يشعرون، ربما تستغرب ذلك، فأنت تقوم من فراشك بعد نوم طويل، ربما تشعر بالجوع فأنت لم تأكل لمدة ٨ ساعات في المتوسط، هذه الفترة التي لم تأكل فيها خلال النوم يمكن تسميتها بالصيام، ولعل كلمة الفطور في اللغة العربية التي تعني: …

من فوائد اللوز أنه يساعد على مكافحة السمنة وأمراض السكري والقلب (بيكسابي) اللوز من المكسرات اللذيذة والصحية فهو يحتوي على الكثير من المغذيات المهمة للجسم. يمكن تناوله في أشكال متعددة كحبوب نيئة أو محمصة، كمهروس مثل الطحينة، وكشراب (حليب اللوز) كبديل لمنتجلت الألبان، ونظرا لاحتواء اللوز على بروتين ودهون صحية …

تناول سكر الفواكه -الفركتوز- بشكل مكثف مضر للصحة وهو أحد العوامل الأساسية في نشوء الكثير من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع مقاومة الأنسولين و السكري نوع ٢ والسمنة...

يدخل كمكوّن رئيسي في خلطة الكاري الشهيرة، والكركم من أكثر الأعشاب التي تمّ دراستها على الإطلاق، ويعود الكثير من الفوائد إلى مركّب الكركمين الموجود في الكركم.