مكسرات

كشفت دراسة حديثة بمساعدة التصوير بالرنين المغناطيسي الطريقة التي يؤثر بها الجوز في خسارة الوزن حيث وجد أن المشاركين كانوا أقل جوعًا عندما تتناولوا الجوز

من فوائد اللوز أنه يساعد على مكافحة السمنة وأمراض السكري والقلب (بيكسابي) اللوز من المكسرات اللذيذة والصحية فهو يحتوي على الكثير من المغذيات المهمة للجسم. يمكن تناوله في أشكال متعددة كحبوب نيئة أو محمصة، كمهروس مثل الطحينة، وكشراب (حليب اللوز) كبديل لمنتجلت الألبان، ونظرا لاحتواء اللوز على بروتين ودهون صحية …