صحة

الضوء الصناعي الصادر عن الأجهزة مثل الهاتف الذكي يخفض بشكل ملحوظ مستويات هرمون الميلاتونين، ويؤدي إلى خلل في الساعة البيولوجية للجسم والأرق وقلة جودة النوم، النوم في الهواء الطلق يساعد في علاج الأرق...

الفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية، وتأثير المضادات الحيوية يضعف المناعة وتزداد خطورة المرض يحذر الكثير من  الأطباء من خطورة تعاطي المضادات الحيوية عند الإصابة بالانفلونزا، وبينت دراسة حديثة أن المخاطر الناجمة عن ذلك قد تؤدي إلى الوفاة. وفقا لدراسة بريطانية حديثة أجراها معهد فرانسيس كريك في لندن، فإن هناك بكتيريا …

تناول اللبن الزبادي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون (بيكسابي) أشارت دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون حصتين على الأقل من اللبن الزبادي في الأسبوع ربما يقللون من خطر إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم. وتم فحص بيانات حول ٣٢٦٠٦ من الذكور و٥٥٧٤٣ من الإناث الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار …

وجدت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية (BMJ) ارتباط استخدام مسكن الآلام ديكلوفيناك المعروف بالاسم التجاري فولتارين بشكل شائع بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية، مقارنةً بعدم الاستخدام، أو باستخدام الباراسيتامول أو مسكنات الألم التقليدية الأخرى. ودفعت هذه النتائج الباحثين إلى القول إن الديكلوفيناك يجب …

قطعة من الشوكولاتة الداكنة (د. خالد سرحان) الكثير من الناس يصابون بنزلات البرد ويشفون منها، ولكن أحيانًا تبقى أعراض الكحة التى قد تمتد إلى أسابيع، وقد تكون جافّة أو شديدة لدرجة أنها تسبب الأرق أثناء الليل، مما يضطر إلى استعمال أدوية الكحة الشائعة والتي تباع في الصيدليات، لكن الكثير من …

جميع الناس يقومون بعملية الصيام عن الأكل وهم لا يشعرون، ربما تستغرب ذلك، فأنت تقوم من فراشك بعد نوم طويل، ربما تشعر بالجوع فأنت لم تأكل لمدة ٨ ساعات في المتوسط، هذه الفترة التي لم تأكل فيها خلال النوم يمكن تسميتها بالصيام، ولعل كلمة الفطور في اللغة العربية التي تعني: …

ممارسة الرياضة على الأقل ٣ مرات في الأسبوع من الأشياء الضرورية التي ينصح الأطباء على القيام بها، إذ إن الرياضة بمختلف أنواعها تساعد على التخلص من التوتر والحفاظ على صحة جيدة. وقد توصلت دراسة حديثة إلى أن مدى القدرة على تمرين الضغط تعتبر مؤشرا على صحة القلب والأوعية الدموية.

تناول سكر الفواكه -الفركتوز- بشكل مكثف مضر للصحة وهو أحد العوامل الأساسية في نشوء الكثير من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع مقاومة الأنسولين و السكري نوع ٢ والسمنة...

حالة ما قبل السكري المسبّب الرئيسي لمرض السكّري من النوع الثاني [Diabetes Type 2]، والذي يظهر  عند الكبار خصوصًا عند الذين يعانون من السمنة،  هو ارتفاع مقاومة الأنسولين في الجسم، أي عدم استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين في الدم، الذي يساعد على دخول سكّر الدم إلى خلايا الجسم ليتم استعماله …

وجدت دراسة  كبيرة علاقة ما بين  السمنة وارتفاع ضغط الدم تبعًا لدراسة كبيرة أجريت على ١٫٧ مليون شخص في الصين مؤشر كتلة الجسم مرتبط بشكل طردي مع ضغط الدم، وظهرت النتائج التي نشرت في أحد المجلات العلمية في مجلة الجمعية الطبية الأميركية [JAMA]، وتضمنت الدراسة ١٫٧ مليون رجل وامرأة في …