نمط حياة

يستخدم زيت جوز الهند مثل غسول الفم عبر المضمضة بالزيت لمكافحة تسوس الأسنان و التهاب اللثة و رائحة الفم الكريهة...

تتمتع الساونا بالعديد من المزايا الصحية للجسم، كما أنها تعتبر متعة للنفس حيث إنها تساعد على محاربة التوتر النفسي وعلى الشعور بالاسترخاء.

الضوء الصناعي الصادر عن الأجهزة مثل الهاتف الذكي يخفض بشكل ملحوظ مستويات هرمون الميلاتونين، ويؤدي إلى خلل في الساعة البيولوجية للجسم والأرق وقلة جودة النوم، النوم في الهواء الطلق يساعد في علاج الأرق...

الشاي الأخضر له فوائد عديدة للصحة ومنها أنه يساعد في التغلب على السمنة...

❞يمكن الاستفادة من تقنيات تساعد على الفهم وتعلّم الجديد❝ ❨بيكسابي❩ هل تواجه صعوبات في الدراسة ما قبل الامتحانات أو تعلّم شيء جديد كلغة ما، أو في فهم الكتب التي قرأتها، يقول الخبراء أنك تحتاج إلى ممارسة أمرين مهمين أثناء التعلم ألا وهما التكرار والتطبيق. ١. التكرار مع التفكير بما فيه …

كيف نستعمل الشاي الأخضر لإنقاص الوزن. كما يساعد الشاي الأخضر زيادة البكتيريا المفيدة والوقاية من الأمعاء المتسربة.