وصفات

ما هي الأشواغندا؟ أشواغاندا او العبعب المنوم هي عشبة طبية معروفة لأكثر من ٣ آلاف عام، وتعد واحدة من أهم الأعشاب في طب الأيورفيدا، وتعني كلمة أشوا باللغة السنسكريتية الحصان وغندا العرق حيث أن لجذرها رائحة تشبه كثيرا رائحة الحصان، ويشير الاسم أشواغندا بذلك إلى رائحتها الفريدة وقدرتها على زيادة …

لأشعة الشمس فوائد صحية لأجسامنا، من أهمها هو ارتباطها الوثيق ببناء فيتامين د المهم لصحة الإنسان، الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس لن يكلفك شيئا،  سوى استغلال وقتك بالشكل المناسب!

تعرف على أفضل أنواع المغنيسيوم المختلفة سترات المغنيسيوم، مالات المغنيسيوم، غليسينات المغنيسيوم، ل- ثريونات المغنيسيوم، إلى زيت المغنيسيوم.

تعرف على فوائد الملح الإنجليزي؛ كيميائيا هو عبارة عن مركب كبريتات المغنيسيوم؛ من فوائد ملح إبسوم يستعمل في التقشير والتجميل فضلا على أن له خاصية مضادة للجراثيم، كما يستعمل في حالة انتشار حبوب الشباب ويمنع من تكون القشرة.

الكروم له دور رئيسي في الجسم حيث يشارك في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ويوجد أدلة على أن نقص الكروم يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم...

تعرف على فوائد فيتامين ج لتقوية المناعة وحرق الدهون ولبناء العظام وامتصاص الحديد وكعلاج للنقرس والتهاب المفاصل.

عند انخفاض درجات الحرارة يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية، ٨ أعشاب لنزلات البرد | أعشاب للانفلونزا | أعشاب لكورونا | أعشاب لتقوية المناعة كوقاية ومساعدة لتخفيض حدة الالتهابات

من فوائد الزنك للجسم أنه يساعد على تفعيل نشاط ما يقارب ١٠٠ من الإنزيمات المختلفة وضروري للمناعة والنمو وبناء هرمون الذكورة التستوستيرون...

هل حمض الفوليك المصنع صحي أم قد يكون له بعض الأضرار، تعرف على الفرق بين الفولات وحمض الفوليك المصنع، ومصادر الفولات الطبيعية

تعرف على فوائد القرفة الصحية..يعود تاريخها إلى مصر القديمة حيث اعتادت أن تكون نادرة وذات قيمة طبية عالية وهدية مناسبة للملوك.